Como foi seu dia das mães? Muito bom? Almoção com a família? E agora está com a consciência pesada? hehehehehe
Sem problemas, você merece sair da dieta de vez em quando, mas pra compensar que tal dar uma seguradinha essa semana com um cardápio leve e um suquinho funcional pra dar uma aliviada na consciência e no corpitcho também?
Suco Verde Funcional
- 1 fatia de abacaxi
- 1 folha grande de couve
- alguns pedaçoes de gengibre
- 5 folhas de hortelã
- 1 colher de café de linhaça
É só bater tudo no liquidificador e pronto! Fica uma delícia.
Esse suco é diurético e antioxidante, além de acelerar o metabolismo e fortalecer o sistema imunológico. Para contribuir na eliminação de toxinas e ter um aproveitamento melhor do suco é importante intensificar o consumo de sucos, verduras e líquidos, diminuir o consumo de produtos industrializados e investir em exercícioa aeróbicos.
Dica: Pra ficar mais prático você pode bater no liquidificador várias folhas de couve, gengibre e hortelã com um pouco de água e colocar em forminhas de gelo no congelador. Quando quiser é só bater 2 ou 3 desses cubinhos com abacaxi e linhaça.
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